Nordic Walking und Skiken
Die Anfänge dieses Sports liegen in den 30er Jahren. Schon damals wurde unter dem Namen Stockgang oder Stocklauf schnelles Gehen von Langläufern im Sommer und Herbst in das Training integriert, um die Kondition zu verbessern und so schon im Winter in höhere Trainingsintensitäten einzusteigen.
Walking ist eine Sportart mit syklischem Bewegungsablauf. Der rechte Stock hat immer dann Bodenberührung, wenn die linke Ferse aufsetzt, der linke Stock, wenn die rechte Ferse aufsetzt. Die Stöcke werden nah am Körper geführt, der jeweilige Stock wird schräg nach hinten eingesetzt; der Stockeinsatz sollte immer unterhalb des Körperschwerpunktes, also in der Schrittstellung auf der vertikalen Körperachse erfolgen. Der lange Schritt und der lange Arm erhöhen den Trainingsreiz, wodurch es zu einer höheren und auch gewollten Belasung kommt.
Nordic Walking Zentrum Waldbrunn
Informations- und Treffpunkt des "Nordic-Aktiv-Zentrum" in Waldbrunn ist natürlich das Kurzentrum, mitten auf dem "Sonnen-Plateau des Hohen Odenwaldes" gelegen. Ausgangsbasis aller Nordic-Aktivitäten im Sommer und im Winter ist der Katzenbuckel oder "Monte Miau", wie die Einheimischen ihren Hausberg nennen.
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Nordic Walking Zentrum "Kleiner Odenwald"
Herzlich willkommen im DSC nordic aktiv Walking Zentrum "Kleiner Odenwald", einem Gemeinschaftsprojekt der Stadt Eberbach und den Gemeinden Neunkirchen und Schönbrunn. Der Kleine Odenwlad ist eine hügelige Übergangslandschaft zwischen dem Kraichgau im Süden und dem hohenOdenwald nördlich des Neckars. Naturnahe Wälder, liebliche Dörfer und herrliche Ausblicke in den Kraichgau und ins malerische Neckartal laden zum Wandern und zur sportlichen Betätigung ein. mehr...
Nordic Outdoor Center Odenwald
Das Nordic Outdoor Center Odenwald in Mudau ist der regionale Stützpunkt des DNV (Deutscher Nordic Walking und Nordic Inline Verband e.V.). Mit regionalen und überregionalen Kooperationspartnern bilden wir ein Netzwerk aus Bewegung, Gesundheit, Entspannung und Ernährung.
Die Philosphie:
- Fitness für Körper, Seele und Geist
- Herz- und Kreislauftraining
- Wirksame und funktionelle Belastung der Gelenke - Gesundes Knochenleben
- Stoffwechseltraining
- Atmung - Erhöhung des Lungenvolumens
- Nordic Walking stärkt das Immunsystem in allen vier Jahreszeiten
- Geistige Frische und Stabilisation der Psyche
Infos:
Nordic Outdoor Center Odenwald
Sabine Benig, Kirchbrücke 12
694 / Mudau
Tel. 06284 / 950-39
Fax 06284 / 9293-36
Mobil: 0175 / 5830930
Internet: 
www.fit-in-life.de